うちご飯です。
ご飯は黒米、大豆、玄米の混ざったもの。
奥の小鉢は納豆と山芋そしてトッピングに海苔に卵黄。
メインはアジの叩き。火曜市で鮮魚コーナーのアジを三枚におろしてもらいました。
定番のブロッコリー🥦🍅など…。
味噌汁は新じゃが、新玉ねぎ。
食後にコーヒーと贅沢ポッキー(笑)
なんとなくヘルシーかな。
最近少々食べ過ぎてますので、少し控えようと思っています。
本題の化粧品ですが…
栄養過多になっていませんか？
お肌を美しくするのは体の中から。
外側は乾燥を避けること。
紫外線を避けること。
擦りすぎてはいませんか。
洗顔の時は手で洗うのではなく、水で洗う感じ。
お手入れもコットンなどもってのほか。
優しく手で包み込むように…。
擦ったところがシミになります。
どうぞ優しく♡
化粧品もよろしく
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