50代を若く、軽やかに、そして賢くいきましょう♡

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テーマは「あなたの身体はあなたの食べたもので出来ている」
毎日の食生活で体もお肌もきれいに…。

体にいい物を美味しく食べて楽しく健康に

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いや〜、暑いですね。


とはいえ、ゴルフに行っています。

練習もしています。
暑いので、夕食を済ませてからゴルフ練習場に向かいます。
ひと汗かいての、お風呂。
これはこれでいいかなぁ♡


熱中症アラートが出てても、日焼け対策もバッチリ、
水分補給も水筒2つに、パウチの凍らせたゼリー。

あはは~、我ながらよくやるわ(笑)