新宿にある体幹トレーニングのジムに行ってきましたぁ。
1年ぐらい前は良く加圧トレーニングに行ってたけど
それ以来だったので運動するのは久しぶり～。
体幹部を中心にみっちり鍛えます。普段使わない筋肉だからしんどいよぉ。
心拍数を測る器械を胸の下につけて、トレーニング後に消費カロリーがわかるシステム
ワタシはこーゆーの初めて。
成績表が発表されるみたいなノリ（？）
60分のトレーニングはキツかったぁ。
ウォーミングアップはまだ何とかついていったけど、中盤になるともうダメ。
最後は参加された方達やトレーナーさんとハイタッチ！！！
中々の体育会系でした～。
消費カロリーも60分で400カロリーの方もいればワタシみたいに260カロリーと
同じ運動でもこーも違うとは。あはは。
すでに太ももが筋肉痛（笑）
帰り道、駅の階段の上りがキツかったー。
今回はグルーポン
で6回で1500円と言う申し訳ないぐらいのお値段でした。
あと5回あるので頑張ろっと。
一部HPより写真お借りしてます
記念日レストラン
アフタヌーンティー
一休.comレストラン
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