こんな暑い日は、家でアイスを食べながらゴロゴロが一番だけど。(笑)
運動前に資生堂
30分みっちりのマンツーマン
そろそろ、加圧をはじめて半年
今日のメニューは
背中にボールをいれて腹筋10回×4
スクワット10回×4
それ以外に、チューブを使って
二の腕をいじめまくり。(苦笑)
トレーニングは毎回キツい
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