こんにちは。
強み発掘整体師のゆかりです。
今日は
「フェイスライン」
についてお話します。
✅写真が老けて見える
✅なんだかブルドック風になってる？
そんな人は必見です。
女性の約９割が
年々フェイスラインがたるんできている
ということで悩んでいると言われています。
理由は
加齢や
筋力低下
乾燥
等
色々あります。
それを解決するには？
✅顔のマッサージや
✅美顔器を使う
などあるかと思います
ですが、顔のマッサージも
自己流だと余計な刺激を肌に
与えてしまい、ダメージを受ける
場合もありますし、
美顔器もお金の面で
コストがかかってなかなか
踏み切れなかったりしますよね。
じゃあトラブルなしで
コストもかからないようにするには？？
が欲しいですよね
今回はそのポイント教えちゃいます
知りたいですか？？
それはね～
【首】と【胸】です
フェイスラインのたるみが
気になってる人に多いのが
「首」のキンチョーが強いこと
なんです
現在
パソコンやスマホが
普及してきて
毎日触ることが当たり前に
なってきたのもあり
首が前に出たり
逆にアゴを引きすぎてる状態が
多くなりました。
スマホ時↓
パソコン中も、
首が前に出てる状態。
猫背にもなりまーーーす。
ペチャパイの原因にもなります
・°・(ノД｀)・°・
だけど、
首がキンチョーしてるからと
いって揉んだり、叩いても
あまり効果がないですし、
むしろ危険です。
首には自律神経と密接に
関係してるので、外から力を
加えると身体全身に影響が
出てしまう可能性が高いのです。
で、首が前にでるということは、
胸が下がってしまって、
硬くなってしまっています。
美しいフェイスラインをつくるには
胸を上げて、首を元の位置に戻して
あげることが大事なんですね。
レッスンでは、
首や胸に負担をかけない簡単な方法で
簡単に緩めることができるのです。
首と胸を緩めた結果生徒さんのアゴが
スッキリしました♪
しかもアゴがスッキリしただけでなく
「気分が明るくなった！！」
「足がすごく軽くなって
歩きやすい！！」
っていう声もいただきました。
もう１度首を緊張させるような
姿勢をとらせると
「足がすごく重くて歩きにくい・・」
「気分が落ち込む」
「呼吸がしにくい」
って言われてました。
でも緩めるまえは
それが普通で何にも
感じなかったんですよね。
緩めると
前の感覚がもう無理！！ってなり
本来のカラダの状態が快適に
なっていく。
ほんと身体って面白いな～と
思います
フェイスラインを美しくされたい方は
フェイスラインばかり注目しないでね。
他の部位の負担がかかっている
結果、たるんできているので、
そこにアプローチしていけばいいのです。
美しいフェイスラインを手に入れて
美人になりたい方は
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