こんにちは。
三木市・明石市で活動している
強み発掘整体師のゆかりです。
生きていれば、うわ・・・っって
ネガティブになってしまうことって
ありますよね。
そんな時どうします？？？
以前の私だったら
【ついてる、ついてる！！！】
って言い聞かせてました。
それ・・・危険ですｗｗｗｗ
よく自己啓発のセミナーや本にも
常にポジティブでいよう！！
ポジティブ言葉を言ようって
言われたり、書かれていないですか？？
悪くないです。
でもこれをやってもしんどい方は
すぐやめてください。
それよりも
まずやってほしいことを
今日は書きますね。
ネガティブな感情は【悪】じゃない
まずは、ネガティブな感情って
【悪】ではありません。
実は、その感情の中には
あなたの【本音】が隠れているんです。
そこを無視して、ポジティブで蓋を
してしまうと、自分の本当の気持ちに
気づかないままになってしまいます。
感情にフタをすると、
より一層ネガティブな想いを
潜在意識にたくさん
付けることになるのです。
なので、
もっとツラい
ネガティブな出来事を体験して
生きることになります
それは嫌すぎる！！！
なので
ちゃー－んと感じて、
吐き出してください
あ、でも人にぶつけるのはNGです。
ノートに書くなり、
１人でぶつぶつ言うのもいい
カラオケBOXで叫んでもいいｗｗ
やってみてね
ほんとうはどうしたいの？？
吐き出すとね、
だんだん自分の気持ちが
わかってくるんですよね。
【自分はどうしたいのか？？】
これがとっても大事なんです。
私も過去、すごくショックな出来事が
あり、でも、自分が引き寄せた結果だから
落ち込んではいけないって
強がってたんですけど、
余計苦しくなったので、
思い切り落ち込みました(笑)
ですが、落ち込み切ったら、
なぜかスッキリして
「じゃあ次からはこういう
生き方にしよう！！」
って肚を決めることが
できたんですよね
今は
全ての感情を味わって、
どうしていきたいか？
自分に問いて、前進中です。
すんごい楽になってます
感情に気づいて、感じたうえで
自分はどうしたいのか？
ここまでの行程が自分が更に
楽しく生きる
重要なポイントだと思います
ぜひぜひトライしてみてくださいね♪
～お知らせ～
6月２８日（火）13時～１４時まで
FBの谷井里美さん公式グループにて
自分のことがわかるワークショップを
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本来の自分に戻れるきっかけを
つかんでほしいです
ぜひご参加ください♪
私もサポートで参加します
(クリックしても表示されない場合は
FBを開いて谷井里美公式グループと
検索してみてね）