産後ってほんまに
カラダしんどいよね
寝不足になるわ
肩こるわ、首痛いわ
腰痛いわ、、、
気持ちも凹みやすいわ、、、
私自身も特に１人はカラダも
心もボロボロでした。
慣れない抱っこ、
授乳で肩、首こりが
酷くなり、
しまいには、難聴、めまいになり、
元々子供が苦手だった私は、
赤ちゃんが泣くのに、苦痛を感じ
ノイローゼになってました。
でも２人目は妊娠前からセルフケアを
していたので、産前産後の
カラダの状態が全然違い
産後直後も元気だったんです！！！
もちろん気持ちも元気でした
早めにケアしたほうが
絶対に絶対にいい！！
喜びの声いただいてます！
動画でもママの
カラダは大事だと
訴えてますから（笑）
育児の合間、
数分でできちゃう！
一息つくことって
ホンマ大事だよ
10分仮眠で
頭スッキリ！！！
これだけでも
気持が違う。
寝不足が、産後ノイローゼに
なりやすいですからね。
がんばらないでぇー！
子育てがんばりたいけど。。。
カラダがついていけない・・・
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