シャンティ
パンティ
シャンティ
整体トレーニング教室
シャンティのゆかりです。
今回もヨガ話を
ヨガで立つときって
どんなイメージで立ちますか？？？
大地に根を張るようにって
よく言われませんか？？
じゃあ根を張るってどんな感覚？
もしかしたら
めっちゃ足踏ん張って立ってないですか？？
大腿四頭筋（前モモ）に
力入れて立ってないですか？？
ヨガ講師でもあり、ピロトレーナーでもある
谷 ちあき先生が、
初めてレッスンを受けた時の衝撃を
書いてくれています。
「一生懸命ふんばって
立たなければ
いけない、力まないと
いけないとばかり
思っていましたが、
力が抜けると、
楽に立てることに
気がついた」
はい、立つのに
踏ん張る必要ございません。
最小限のチカラで充分でございます。
そして
大腿四頭筋メインで立つのではなく、
立つために必要な部分は
他にあるのです♪♪
それを
頭ではなく、
カラダでワカルことが
重要になります。
それができるようになれば
指導もぐん！！とアップします
それができちゃうのが
５月２６日の
カラダでわかる
ハピトレ式
解剖学SHOW！！
なのです～♪
指導力を上げたい
技術力を上げたい
経営も上げたい
ヨガ講師や
カラダの指導者さんにオススメの
講座です♪
ぜひご参加くださいね♪
【整体トレーニング教室シャンティ】
営業時間：９時～１７時
定休日：不定休
レッスン費：５０００円
ご予約：
080-1479-4118
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