こんにちは😃
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
つい
食べることで
安心や落ち着きを求めてしまう。
手軽だったり
自分のご褒美だ！
とか
頑張っているからいいよね
とか
動くし、いっか
みたいに
なんやかんや考えながら
過ごしてきた。
悪い訳じゃないし
私も、まだまだ、やってしまうこともある。
ただ、
あー、嫌になってるわ
落ち込んでるなー
モヤモヤを晴らすためっぽいぞ
そんな風にも
一旦受け止められたことで
ちょっと落ち着いたんだ。
慌てて
なんとかしようとして
食べに走る
そこから
ちょっと抜け出せたり、
ちょこっと間を持てた。
それも成長だなと思ったし
その感覚があった事を
覚えておきたくて
書いておく。
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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