こんばんは🌕
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
DAY 1
・仕事、大変さもあるけど…
そこまで苦しくなくなっている事に気づいた！
・まさかの食べ物落としてベターと🙈
責めにも走りそうだったけど、
まず拾う！
店員さんに声掛けて対応お願いする。
を出来たよ。
手を拭こうとしたら、
持ってきますね！っておしぼり下さる優しさ🥺
世界は優しい♡を感じられたよ！
そこで襲ってくるのが、
何やってるんだろう
もっとこうすればよかった！
って責める感じとか
こんな風にした私が悪いんだ
みたいな後悔とか
責められないかな？
もう近づけないよな
なんか言われないかな？
そんな罪悪感や不安
が襲ってくるのよねー。。
でも、きっと、もうそれには
飲み込まれなくてよくて。
嬉しいな
ありがとう
優しいな
そこに意識をいたい。
襲ってきたのを感じとれた。
いや、優しいよなぁって優しさをみようと出来た。
🙆♀️
こうやって、出来ていくよね♡
進んでいくはずだ！
進んでいく！
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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