こんばんは🌕
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
DAY 85
書けず😂
なので、DAY86
もうあと4日！
・勝ち負けでもない。
自分が自分を幸せにする。
すごく変えるのは、容易に戻りもしやすい。
だから、定期的に触れたり
見返したり
思い出す必要がある。
ないない！
不安
不足
埋めよう埋めよう
だから
食べたり。
買ったり。
それも、もう苦しくなってきたんだ！
それでも抜け出し方がわからなかったり
抜け出せない自分に、
結局焦っていたり
分からない自分を責めていたり
抜け出そうと必死になっていたり。
本当‼︎もどかしい‼︎
でも上手になっていきたいから。
やり続けるんだ。
出来るように、やれるように。
そこを工夫するのかも知れない🤔
・めっちゃ私、自分に厳しいんやなぁ。
これダメ
あれ出来てない
こんなんじゃ…
たくさんたくさん責めてきたのかもな。
認めて、褒めていきたいな。
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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