こんばんは🌕
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
DAY 71
・複雑1時間
どう使おうか🤔
悩みに使わなければ
お買い物に使えたな。
あそこで、行動を止めたからかもな🤔
・疲れたり、頭働かない時は、
ゆっくりしようと出来るようになったのも進歩！
だって、前なら
めちゃくちゃ責めていたから。
もう私ダメじゃん
何やってるの！みたいに。
まだ完全になくなった訳ではないけど、
疲れてるなぁ〜
なんもしたくなくなってるなぁ
って考えられるようになった。
まだスマホ見てたりしか出来ないけど
紅茶とか飲んでみたり
ゴロンとしてみたり。
少しでも楽になれるように落ちつけるように
考えるようになったんだ！
少しずつ少しずつ。
自分に優しくなっていきたいね！
・自分にパワーがあるって思えるのが大事なのかもしれない！
・私にとっては、
あったかい♡って気持ちが
幸せ♡にも繋がっていそうだな。
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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