こんばんは🌕
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
DAY 57
・イライラしていたし、欠乏から動いた感じがする。
自分の気持ち無視するのが大得意になってしまっているなぁ…🤔
くすぶらせると、自分の中にたまり
イライラに繋がるし
苦しくなってしまうね🙈
で、さらに
無い無い！ってなって
焦っていって
もう嫌ー😱
ってなるのよね。
さらに、疲れて終わる。悲しくなる。
もしくは、過食に走る。
自分責めたり
頭痛に繋がっていったり
気持ち分からなくなり過ぎて、
かなりエネルギー落とすんだろうな🥺
それが私のパターンなのかもしれない🤔
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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