こんばんは🌕
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
DAY 37
・ひゃー😭
一つの変化が。
まさか、聞いてきてくれるとは？！
私が、頼るをやり始めたから？
頑張るを手放し始めたから？
出来ない自分を見つめたから？
なんかソワソワするけど…
変化として受け止めたい。
・どこか一緒で
失敗を恐れているのかもな。
・出てきた…
無価値観
無能感
不足感
補う感じ。
食べて満たす
食べて責めて自分を傷つけ、罰していたりね
自分に怒りをぶつけてるのかな🥺🤔
もう1週間くらい繰り返している感じだから
そろそろもういいかな
そろそろ苦しいんだよね
・こうあるべき！に合わせてきた？
こうしたい！じゃなく🤔
・これからは、違う。
であっても、いい。
今までは今まで。これからは、これから。
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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