こんばんは🌕
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
DAY 27
・本当は行きたくなかったのに無理しちゃったな。
無視しちゃったな。
欠乏からだっまかも。。
また行けたのにね。
今日は、ゆっくりしたかったね。
ごめんね。
一つの経験。
でも、せっかく沸いたのに無視するのも、
また違うね。
声にもっと敏感になりたいね。
あとからまたやめますでも出来たもんね。
時間の使い方
極めたいな。
・本当は、ゆっくりしたかったんよな。
ワチャワチャしてたから、整えたかった。
自分の気持ちを無視すると辛いね。
分からないなら分からないでいいんだな。
モヤが多いなら、無理しなくてもいいのかもな。
兼ね合いを見つけていく。
→もしかしたら、自分を責めていたから、
責めるような事になった？！
→ワクワクやスッキリが欲しかったのかもな。
お散歩やお昼寝も良かったかもな。
気持ち、きちんと見てあげたいな。
・やらかしたけど、これでまた一つ強くなる！
やってみようとしただけマル
・過食からの乱れっぽい🤔
その前に何があったのかな🤔
…まだ自分の事をやる事への罪悪感がありそう🥺
見られ方や、どう思われるか気にして、慌てた。
のんびり、リラックスしている時に
ゆったり自分と向き合っている時に
現れたり、感じ取って嫌だったのかも。
責めてたのかも。
いい子じゃない自分を。
好きな事していて、そんな自分に怒っているのかも？！
・久しぶりに責めたり悩んだり、落ち込んだり。。
頑張ってたもんね。
ありがとうね😌
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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