こんばんは🌕
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
DAY 6
必死になっている自分がいた。
で気持ち落としてた。
なんとかなるから大丈夫だよ👌
お得にってなろうとしてた😭
で、さらに気持ち落として悶々としてて。
そんな自分も嫌で。
…
否定やダメだししてる。
こういう時に、褒めてあげたり、受け止めてあげられたらいいよなと思う。。
もう少し練習して慣れていきたい。
・今日の発見🤣
私、新しいことを怖がっている笑
・ダメってしてたけど…
脳の癖なだけって聞いて、ハッ！とした。
癖でてる笑
でも出来るなと感じた。
・自分に、しなきゃ！とか、
これはできたから
次は当たり前にやれなきゃいけない！
みたいなハードルを勝手に上げてそう🥺
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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