こんばんは🌕
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
DAY 2
・何したいかな？
そんな言葉かけをしてあげられたよ。
・エネルギー切れ🤣
そういう時は、ゆっくりしてあげるに限る❣️
無理しても苦しいからさ。
少しずつ学んだ私の、対応方法。
少しずつ見つけていけば良いんだよ🤗
・見つめるって
なかなか答え出ない時もある。
でも、ふとした時に、
あれ？！って気づいたりもする。
今日まさにそうだった。
あれ？私、実はそこ
あまり気にしていない？！って思って…
注目したら、そこは悩みにもなるけど
そこよりも、さらに大きな不安があるんだな
って感じたの。
どうやら、私は、環境とかが大事みたいで、
雰囲気によって影響受けたりしそうなんだ。
そう分かるだけでも違う。
少しずつ少しずつ
自分を知って
認めていってあげられたら嬉しいな。
ずっとずっと否定してきたからね。
認めなかったし、
認められなかったし
認めていいのか分からなかった
から。
今日も1日お疲れ様でした。
今日も、生きた１日。
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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