こんばんは🌕
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
さっそくDAY 1。
・軽い気持ちで、取り組めることが大事なのかも🤔
・不安、恐怖、心配がデフォルトになっちゃってるんだな。
・たくさん自分に制限しちゃってるんだな。
・変化じゃなく、ダメだったところを見てるや😳
・いろいろ取り組む事で、昼からあまりメンタルブレなかったな。
2度やる事は、良さそうだな🤔
・周りの人の表現に、ハッ！としたり、
言語化に救われたり、
それ真似しよ！とか、いいかも！って感じられた。
これって、ありがたなって感じた✨
・不安に襲われちゃったな。。
ちょっとのまれたし、ブレたし、抗ったけど、
大丈夫！
また戻れば良い。
早く気づけるようになったね♡
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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