ひとつの楽しみを

こんにちは😃

こころの保健室🌱✨

ゆかりです🌻

あなたの手帳を見てみて下さい。

あなたの為の時間は、ありますか？

私は、前は皆無だったの。

単に予定を書いていた

予定帳だったの。

予定を見てるだけ。

楽しみなんてなかった。

今日は〇〇のテレビを見る！

とか

雑誌の発売日だから楽しみ！

みたいに

楽しみを取り入れていったんだ。

ひとつの楽しみ

を取り入れてみたいね♡

週1でも

月1でも

毎日でも

まずは気が向いた日からでもいい

取り入れやすいことから

始めてみてね！

🌱🌱🌱

大丈夫。大丈夫✨

今日もありがとう♡

あなたの心に彩りを💕

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