こんにちは😃
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
ダメ出しや
出来なかったこと探しの天才
だったんだ。
はい！
あれも出来てないよ。
はい！
ここはダメ。
はい！
こんなんじゃダメ。
はい！
もっと出来たよね。
はい！
出来て当たり前なんだから
もっとやれなきゃ。
はい！
こんなんじゃ出来たと言えない。
タスクや
スケジュール管理が上手くいかない時に
すぐに否定してた。
あれもダメ
これもダメ
やれなかった
出来なかった
もっと出来たでしょ
そう言われ続けたら
嫌になってしまうし
苦しいよね。
条件反射的に
無意識で否定してたんだなって
振り返りの時に
はっと気付いたよ。
ダメ出しばかりを
し続けてもいいけど
少しは
自分を褒めてあげたいね♡
出来たところを見てあげたいね♡
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
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