こんにちは😃
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
落ちちゃった時、あなたはどうしてますか？
私は、前はたくさん責めてました。
何やってるんだって責めて
早く這い上がらなきゃ！
落ちる私ダメダメ！
頑張らなきゃ！
こんなんで落ちる私はなんて弱いんだ！
もっとしっかりしなきゃ！
もっとちゃんとしっかりしなきゃ！
落ちちゃってるよーって余計に凹んだり。
落ち込んでちゃダメ！前向かないと！
って焦って、
自分にムチを打っていました。
頭痛がしていても、我慢したり、無理したりしていました。
でも今はね、
✔︎あー落ちてるー
✔︎頭痛いー
✔︎うーん、辛いー
✔︎調子良くないなぁ
✔︎ふぅー
✔︎どうするかなーって
考えられるようになったよ！
ゆっくりしようかなぁとか。
受け止められるようになったんだ！
あなたはどう？
少しずつ自分を受け止めて行こう！
調子が良くない事をダメとせずに、
「調子が悪い私がいる」って受け止めていくんだ！
https://resast.jp/events/ZDc3MjM4MzM2Y
🌻🌻🌻
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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