こんにちは😃
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
落ちちゃった時、あなたはどうしてますか?
私は、前はたくさん責めてました。
何やってるんだって責めて
早く這い上がらなきゃ!
落ちる私ダメダメ!
頑張らなきゃ!
こんなんで落ちる私はなんて弱いんだ!
もっとしっかりしなきゃ!
もっとちゃんとしっかりしなきゃ!
落ちちゃってるよーって余計に凹んだり。
落ち込んでちゃダメ!前向かないと!
って焦って、
自分にムチを打っていました。
頭痛がしていても、我慢したり、無理したりしていました。
でも今はね、
✔︎あー落ちてるー
✔︎頭痛いー
✔︎うーん、辛いー
✔︎調子良くないなぁ
✔︎ふぅー
✔︎どうするかなーって
考えられるようになったよ!
ゆっくりしようかなぁとか。
受け止められるようになったんだ!
あなたはどう?
少しずつ自分を受け止めて行こう!
調子が良くない事をダメとせずに、
「調子が悪い私がいる」って受け止めていくんだ!
https://resast.jp/events/ZDc3MjM4MzM2Y
🌻🌻🌻
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
🌱Instagramはこちら