こんにちは😃
元ケアマネゆかりです✨
今日も、めちゃくちゃいい天気ですねー♫
頑張り屋なあなただからこそ、
一旦、手を止めて5秒だけでも窓の外を見てみて下さい！
休憩から上がる時に、ちょっと。
ゴミ捨てついでに、ちょっと。
お手洗いついでに、ちょっと。
散歩ついでに、ちょっと。
あー晴れてるなー☀️
桜咲いてるなー🌸
空が綺麗だな✨
ちょっと風強いな。
あったかいなー♫
そんな風に
受け取ってみて下さい。
少し気分も変わります！
ホッとさせるって、たいそれたことしなくても出来ますよ✨
私も、モヤモヤした時は、ベランダや外に出ていました。
深呼吸したり、うーんって大きく伸びをしたりもいいですね♡
ちょっと心に、隙間を作ってあげましょ✨
今日も、ありがとうこざいます😊
元ケアマネゆかりです✨
今日も、めちゃくちゃいい天気ですねー♫
頑張り屋なあなただからこそ、
一旦、手を止めて5秒だけでも窓の外を見てみて下さい！
休憩から上がる時に、ちょっと。
ゴミ捨てついでに、ちょっと。
お手洗いついでに、ちょっと。
散歩ついでに、ちょっと。
あー晴れてるなー☀️
桜咲いてるなー🌸
空が綺麗だな✨
ちょっと風強いな。
あったかいなー♫
そんな風に
受け取ってみて下さい。
少し気分も変わります！
ホッとさせるって、たいそれたことしなくても出来ますよ✨
私も、モヤモヤした時は、ベランダや外に出ていました。
深呼吸したり、うーんって大きく伸びをしたりもいいですね♡
ちょっと心に、隙間を作ってあげましょ✨
今日も、ありがとうこざいます😊