最近の私のバイブル
免疫力を上げる食べ物の組み合わせ！
これめちゃくちゃ為になることばっかり書いてて
これです↓
私、ちょっと疲れが溜まってきたなと思うとすぐに身体に出るタイプなのです
なので、もちろんウイルスには侵されたくないけど
それ以前に疲れにくい身体を作りたくて免疫力をつける食事を摂るべく買った本で。
これが目から鱗のことばっかり書いていて
同じ一食を摂るにも、少しの工夫で免疫力はアップするし、
組み合わせ次第で、免疫力アップだけじゃなくて老化防止や体内に入る悪い成分の解毒や除毒が出来たり。
免疫力をつけることってめちゃくちゃ重要なことだと思うので、
最近は家事合間に読んだり、
夕食を作るときにも参考にして献立考えてます
でもだからと言って、家族みんな今後もウイルスに感染しないというわけではないやろうけど
自分でできる感染対策の一つに、マスク、アルコール除菌、に加えて免疫力アップする食事を摂る
というのを心がけて日々過ごしたいと思っています
楽天ブックス、在庫あと少し
マスク
今日19日の24時間限定
51枚290円クーポン出てます
いろんな形のマスクあるけど、私はなんだかんだこのシンプルなやつが一番苦しくなくて使用頻度高めです
パッチン留め
さりげなくて可愛い
ぼちぼちまたこれの季節がくるわ
アイロンいらないし、袖まくれるし、主婦の味方ブラウス。
秋カラーも登場してる
形違いでこちらも
うそーん、いつも使ってるクールリングがついに1000円切ってる
クーポンで997円
まだまだ運動会シーズンにもなるし追加でも欲しいくらい
スカート 、全部可愛いです
出番多め
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