目覚めた、、？

身体を動かして

筋トレ！ストレッチ！

気持ち良く汗をかいて、呼吸する！

ヨガしてきましたー



すっかりフィットネスに夢中！

頑張れば、頑張っただけ

自分に返ってくるのも楽しい




今日のクラスは色々なアイテムと

程よく疲れて、リラクゼーションにもなる

初心者向けのクラス


楽しめる程度に

ゆるりと続けていこうと思います