空間・食・マインドを整える
ノート術・ライフスタイル提案サポート
牧島ゆかりです。
＼引き算で叶える！望むライフスタイルをカタチにする／
・食・空間・マインドを整える
・望むライフスタイルを手に入れる
・心から満たされた人生を生きよう
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牧島ゆかりです。
いつも温かいメッセージをありがとうございます😊
みなさまにお届けしたい想いについて、
改めて、お伝えさせていただきます。
ハードワークで身体を壊し、
救急車で運ばれ緊急手術を受けた20代。
家事、育児、仕事の両立に
大奮闘していたワーキングマザー時代。
目の前のことを
全てしっかりこなそうとしていて、
力の抜き方もわからない💦
やらないことを決めることもできない💦
身体もメンタルも限界にきていた💦
もう病気になりたいくない！
という気持ちから
食の整えを始める。
すると、
美肌になり体調も良くなり、
活力が出てきた。
要らないものを手放し、
スッキリとした空間作りを、
自宅でもオフィスでも実施。
とても気持ちがいいし、
無駄な労力を使わなくなった。
（取捨選択をでき、
優先順位を決められるように）
ノートを使ったマインドの整えをするようになると
自分の心と感情の整理ができるようになり、
自分の本当にやりたいこと、
価値観が明確になり、
選ぶものや人間関係も
心地よいものだけになった。
結果お仕事も軌道に乗り始める。
空間も、食も、マインドも、
時間も人間関係も、全て同じ。
【自分にとって何が大切か？】
【何が不要かを判断】し、
【必要なものを大切】にし、
【不要なものを手放していく】こと。
私たちは
両手で抱えるものしか
持つことができない。
欲張って抱えようとしても、
大切にできないし取りこぼしてしまう。
自分のブレない軸ができると、
全方位心地よく
満足がいくものにすることができる。
【自分を大切にする】
【自分の軸で物事を選び取る】
＝【整え】で、
心から満たされた人生を手にしよう。
ーーー
再始動にあたり、
ステキなチームの皆さまに
撮影のサポートしていただきました✨
とても高いエネルギーの場と
ステキなお写真を
ありがとうございました❤️
Director @yucaco_web
Photographer @fujiyabu_yuki_
Hair & make up artist @akinatanimoto
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多くのもの、
情報をがんばって取りに行かなくていい。
不要なもの、
要らない価値観を手放していくだけで、
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