感謝できることを日々書く習慣がついて続けていくと、
いくつかの変化が出てきました。
■ストレスが激減する
感謝できることを意識的に探すようになるので、
ネガティブな感情を感じる時間が減り、
ストレスが激減します。
あれ？今まであんなに何を悩んでいたんだろう？
と、ある時、
ストレスを抱えていた過去が
嘘のように思えてきました笑
■心がとても満たされる
感謝できることに目を向けると、
毎日が感謝の気持ちで溢れてきます。
自分はこんなにも恵まれている、
ありがたいなぁと、心がとても満たされ、
いい気分で過ごせる時間が増えました。
■良い事が起こるようになる
『引き寄せの法則』でもよく言われる事ですが、
物質だけでなく、
思考や意識も周波数を持っている
と言われています。
そして、同じ周波数のものが
共鳴し合って引き合います。
ラジオをチューニングすると
音声がクリアに聞こえたり、
TVのチャンネルを合わせると
映像がはっきり映し出されたり、
これらも同じ周波数のもの同士が
引き寄せ合っている現象です。
つまり、感謝の気持ちを味わっていると、
また新たに感謝できるようなことが起こるのです。
感謝ノートを続けると、
良い事が起こる連鎖が続いていきます。