今日の記事の内容
● 「まばたき」の驚きの最新研究
● 「10秒目を開けられますか？」
● スマホ老眼の対処法
● 「男性こそまつ毛ケアを」という理由
● 綺麗な目元を作るコスメ
● 最後に
お問い合わせはこちら「まばたき」の驚きの最新研究
The Proceedings of the National Academy
of Sciences（PNAS）
「まばたき」について
米ロチェスター大学脳認知科学分野
Michele Rucci教授らの最新研究が
掲載されました。
「まばたきによって一時的に
視界が遮られるにもかかわらず
可視性が大幅に向上する」
「まばたきは目を開けたままでいる場合とは
異なるタイプの視覚信号を作り出している」
まばたき１つでも重要な役割があるのがわかります。
「10秒目を開けられますか？」
2.3回まばたきをした後
10秒間目を開ける。
できましたか？
途中でまばたきをしてしまった方は
ドライアイ＝乾き目の可能性があります。
『ドライアイ症状が強い人ほど
集中力が低下する』
という研究結果が出ていますが、
まばたきには目を潤し
目と脳の機能を回復させる機能が
備わっています。
ところが近年
スマホやパソコンなど電子機器の使い過ぎが
原因と思われる「まばたきが不完全」な人が
増えていると言われています。
目を開くという動作は、
交感神経が優位になる事で行われていますが、
スマホなどの強い光を見続けると
交感神経の働きが活発になり
目が開き続けてしまい
不完全なまばたきに。
また1分間に約20回のまばたきが
集中するがあまり回数が減ってしまう事も。
だから
しっかりと下まで瞼を閉じて
まばたきをする習慣が大切です。
スマホ老眼の対処法
①座って使う
横になると目とスマホの距離が近づき
目への負担も大きくなるので座る。そして
30cm〜40cm以上画面から離し
長時間続けて見ない
②ピント調整メガネで補助
③スマホの設定
背景を白色に設定し、白い部分が
照明のように感じたら暗く
くすんでいたりグレーに見える場合は明るく
④目に良いことを
目の周囲を定期的に温めたり
目にいい成分
ルテインやアントシアニン等を意識的に摂る
⑤まばたき運動をする
❶親指を目の前に近づけて
ピントが合うギリギリの距離にセット
❷それを見ながら目を強くつぶり
パッと開く動作を10回ほど繰り返す
❸目を閉じながら眼球を上下左右に動かす
「男性こそまつ毛ケア」という理由
私が講師を務める「メンズメイクのセミナー」
普段からメイクをしない男性が
「自分の素顔レベルを高めたい」
「目元の印象を良くして
生き生きして見えるようにしたい」
という声が、多く聞かれるようになりました。
目は物を語る。
しっかりとしたまつ毛や眉毛のケアを
している方は好印象を与えます。
マスクを通常から使用しなくてはならない
職業の方には、目の周りのケアは
特におすすめです！
綺麗な目元を作るコスメ
【APOTCARE】
ヴィーガンフォーミュラの皮膚科学に基づいた
天然成分で作られた美容液
ダメージを修復し
生え変わりのサイクルを整えます。
まつ毛
まつ毛＋眉毛
眉毛
目を輝かせてみせる為の肌活コスメ
美容家おすすめナチュラルコスメ※上記写真
【antipodes】
植物性ヒアルロン酸
フェイスマスク 紺 フローラ
ナイトクリーム 白 カルチャー
【APOTCARE】
緑 紫外線対策 ピュアセラムRE
【 a.o.e】
高生体親和性オーガニックブースターセラム
【QUADRIFOGLIO】
薔薇プラセンタ RPショット
【F ORGANICS】
クリアモイスチャーゴマージュ スクラブ
【Metoday】
PCセラム
最後に
できるビジネスパーソン程
「まばたき」を大切にするそうです。
それは、まばたきは脳の緊張を解いて
処理能力を高める大切な役割もあるから
毎日頑張っている目
時には労わってあげてくださいね！
