風邪は１日で治せる！！
昨日は珍しく旦那さんが「頭が痛い」と朝から言っていました
頭痛の原因はいろいろありますが
話を聞くと、どうやらただの偏頭痛ではなさそう
ここ数日、昼間は暑くて
夜中は窓を閉めていても
朝起きるときには肌掛けを
奪い合っている状態(笑)
これは風邪かもな・・・
そう感じて葛根湯を飲ませて
マヌカハニーをなめさせて
すぐに寝かせました
そう風邪の時の対処法は
１、体を温める
熱を上げて体内のウィルスをやっつけてもらわなければいけません
熱を上げるということは身体の免疫力を高めるということです
この時に頭痛薬を飲んでしまうと長引きます
頭痛薬は「解熱鎮痛薬」と言って
基本、熱を下げてしまうからです
※風邪でない頭痛だとしても
まずは塩水を一杯飲んでみてくださいね
これで治る場合もあります
身体の免疫力を上げたら次にすることは
２、マヌカハニーをなめる
この場合、マヌカハニーでなくてもいいんです
病原菌と戦える抗菌作用のある食べ物だったり
飲み物であればハーブティー（エキナセアなどでも構いません）
できれば食べ物でないほうがいいでしょう
食べるという行為は消化にかなりのエネルギーを使います
せっかく病気と闘うための熱を上げたのに
その熱が胃に集中してしまうからです
なので、病気の時にはできるだけ食べ物を食べないという
選択も必要です（１日食べなくても死にませんからね・・）
３、あとはとにかく寝る
寝るということは不必要なエネルギーは使わないということです
目を開けていると目からの情報を処理します
手を動かすこともエネルギーなんです
とにかく動くな！！
これにつきます、ということで体をしっかり休めてあげます
大事な事なのでもう１度言いますね
１、まず体を温める
２、マヌカハニーをなめる
３、あとはとにかく寝る
これだけで汗を出すことで
汗をかくたびに熱が下がっていくのを感じるでしょう
汗をかけないときには
かなり免疫力が下がっていたと
反省してくださいね
そこまで自分を追い込まないでください
病気は誰が治すわけでもありません
自分の身体が自分を直してくれるのです
小さな小人さんはほかの誰でもないあなたの中で
あなたの体を守ってくれているのですから
食べ物を食べなければさらに早く治る事でしょう
旦那さんは今日は元気に仕事に行きました
休みのたびに寝込まなくていいように
きちんと自分の身体と向き合ってみてくださいね
鹿児島県霧島市の自宅で
アロマサロンをしています
アロマ講座・ハーブ講座・健康講座
（体質改善アドバイス）
など行っています
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