３日目体重：48．3kg朝：グリーンスムージー間食：ナッツ昼：サラダ、玄米サンド(ベルベ・美味しい)、カボチャ間食：全粒粉３切れ、ナッツ一袋弱夜：サラダ、お寿司、かきあげ間食：バターサンド、サッポロポテト、アイスクリーム明日の体重怖い
２日目体重：48．7kg朝：グリーンスムージー昼：サラダ、かぼちゃ間食：ビスコ夜：車の中で玄米美味しい帰宅後：塩バターパン半個、豆乳運動：バイク300キロカロリー分、半身浴トイレ：なしいいこと：１kgも減ったすごいやっぱり夜食べすぎはいかんね
サンド(ベルベ・美味しい
)、カボチャ３切れ、ナッツ一袋弱
サンド(ベルベ・美味しい)、カボチャ３切れ、ナッツ一袋弱
美味しい
すごい