その後の経過を報告。。
ダイエット中よりも大切なのはその後なんだよねー。。
一応玄米は食べ続けているんですが
10日間が終わった直後にレディースデーがきまして(笑)
それまで抑えられていた「食欲」（とくに甘いもの）が
四六時中わいてきてしまい…
………、
まーーーぁ、食べたよね。笑
もちろん葛藤はありました。。
１０日間が無駄になるんじゃ…と。。
でも、どうしても我慢できなくて
「ＫＡＫＯの小倉トースト食べちゃる！」って決めたら
気分スッキリ、駆け足でＫＡＫＯに向かう自分がいて
「食べる」ことによって「罪悪感」を感じるんじゃなくて
「こんなに元気が出るんだから食べた方がいい！」
という思考にチェンジ(。-∀-)
美味しくいただきましたよ♡♡
自分へのご褒美ってことでね(^_^)
でもやっぱりパン食べ出すと小麦粉中毒が再発して
その次の日もＫＡＫＯでランチ。。
バランスを考えて、パスタランチにしましたが(。-∀-)
コメダも安定的に。。
クロノワールはぶっちゃけ微妙な感じでした。。
チーズケーキスタンドトーキョーのもちもちしたやーつも、
３つペロリ(￣ー￣)
伏見のアットホームな喫茶店「ふわり」で
チーズケーキ食べたりもしました(*´-`)
でもねでもね、コンビニごはんは一切食べてないのよ！！
これ私的にめちゃくちゃ進歩なんだから！！
生活リズムの都合で
外食が多いのは仕方ないから、
できるだけお野菜が摂れるところを選んだりしてて
最近のヒットは大須の自然食レストラン「ベジル」☆
バイキング形式で自分でお皿にとって、
グラムでお会計するシステムです(^_^)
この量で９００円ぐらいだったかな？
リピートしてます(*´ω｀*)
あくる日は鶴舞のゴルチャでランチ♪
６８０円で色々食べれるし
シフォンケーキ１５０円でつけれるだよ♡
いつ行っても本当に混んでる人気店です。。
カフェつながりで
伏見の「リリ」☆（スペル忘れたw）
これぞ隠れ家オシャレカフェ！
チーズケーキとほうじ茶で優雅なティーブレイク♡
ここも栄養士さん監修の身体に優しいお店です(^^)
というわけで玄米食べつつ外食もしてるんだけど
何故かガッツリ食べてもリバウンドが思ったよりもなくて
まぁまぁいい感じです♪
ダイエットはしたいけど、
好きなもの食べてるんるん♪するのも大切だから
バランスだよね。うん。
また経過を報告しますね(*´ー｀*)
明日は午後からペット博行きます(^^)
ゆかぴす＆アレンを見掛けたら声掛けてくだしゃいm(__)m