こんにちは
女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

「ゆっくりと美しく歳を重ねる　顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。

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今朝、８時半過ぎにメルマガ配信出来た～～♪

今日は８回で顔を引き上げるシリーズ第３回目

「上まぶたがかぶってきた問題」

目の奥を実感してもらえるようなトレーニングです。

ぜひ毎日やってみてね。

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横山有香８回で顔を引き上げるシリーズー③上まぶたがかぶってきた問題シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術 - リザストたるみ｜表情筋トレーニング｜骨盤底筋｜ヘナ｜美姿勢女性の顔と体のトレーナー横山有香

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さてさて

昨日はね、後輩顔ダンス講師chihoさんと

とっても素敵なところへ行ってきたの。

元NHKエグゼクティブアナウンサー

村上信夫さんの「ことば磨き塾」

村上信夫オフィシャルブログことばの種まき村上信夫さんのブログです。最近の記事は「丹波の１０人の名人たち（画像あり）」です。

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みなさんの言葉のシャワーいっぱい浴びてきた。

現役のアナウンサーの方もいらしてね、

村上さんはじめ

やっぱりプロの方のおなしの仕方は

違うなーーって思った。

声の大きさ、トーン、間・・・

もう引き込まれる！！

一般の受講者さんもたくさんいらして

皆さんもほんと素敵な方ばかりでした。

ステキな人に囲まれると

心が穏やかになるね。

私もそこで自分の事を少し話して

顔ダンスも少しですが披露しました。

もう緊張で汗が吹き出し・・・

キンチョーしたーーー！！！

なんだかたどたどしい伝え方になってしまったよ泣

いつもならそこで

私はやっぱりだめだ・・・って

落ち込んじゃうんだけど。

苦手だな・・・ダメだなぁ・・・

そんなネガティブな言葉を発していると

脳はそのまま言葉通りの状態を作り出す

だから

私大好き♪ラッキだな♪ついてるなぁ♪

そんな肯定的な言葉を口癖にして

脳をだまそう

昨日そんなお話をされてました。

だから今回は

「よくやったよ、私」

「さすが私！！」って（笑）

朝起きて

「有香だ～いすき♡」

って言って

窓を開けて

空を見上げて

「今日も素敵な朝をありがとう」

「今日もちゃんと起きてくれてありがとう」

空にも

自分にも

言いました。

村上信夫さんの言葉磨き塾

皆さんの言葉のシャワーで

浄化されたって感じ♪

みなさま、ありがとうございました～～～

ステキな時間でした。

また行こ～っと💕

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<clubhouse情報>

登録したらぜひ私を探してフォローしてね。

お知らせが行きますので～～

始めたいけどやり方がわからない～～

そんなあなたはラインで問い合わせてね。

ご紹介します♪

★第１日曜日　朝９時～

次回は７月４日（日）

ゲストはコンテスタントディレクター

八田典子さん。

アラ還でも、美を保つ秘訣を聞いちゃいます!

顔ダンスヒントもいっぱい♪

　★第４火曜日１４時から

　美姿勢ルームです。

　次回は７月２７日（火）

　守田ちあき先生と秋田の後藤明代ちゃんと

　一生女性らしい美姿勢でいるコツお伝えします。

　★火曜日～土曜日朝６：４５からは

　clubhouseサスティナモーニングにも参加しています。

　毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンいたします。

顔ダンスをもっと深く習得したい！

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７月スタート！プロ養成講座

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たるみのないお顔をこの先もずっと。

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３か月で身につけるトレーニングは今の顔を引き上げるだけじゃなく、これからの顔を自分でメンテナンスできる内容。　　　　　　　　　　５月スタートは満席。次回は９月スタート（メルマガにて７月に募集予定）

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７つのトレーニングをお届けします

女性の顔と体のトレーナー　横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。

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