こんばんは☄

主人が炭水化物抜きダイエットを始めて半年以上。

１０キロもやせたんですが、いまだに夜の炭水化物は摂りません。

夕食のメニューに困るんです。

娘ちゃんもダイエットで夜は炭水化物摂りません

（最近は受験のため塾なのでいませんが）

そんな時本屋さんで立ち読み。

思わず買っちゃった料理本。

その中のレシピたくさん作りましたが、

今も子供たちの人気メニューベスト５に居座る簡単メニューがこれ！

私コウケンテツ大好きなんです♡

始めて作るとき

調味料これだけ？！絶対味薄いやろ・・・

と思って作ったけど、意外や意外味はしっかりしてる。

子供たちもすごい美味しい！と

今でも作るとめっちゃ喜びます。

とってもとっても簡単！

あと一品に困ったらぜひ作ってみて

　　　　　　　　　　　　　　　開催予定セミナー

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓↓

☆ヘナ＆リフトアップレッスン～１日でお顔スッキリ！髪ツヤツヤ～

☆美肌にも効果あり！指ヨガ講座開講します

　　　　　　　　　　　　　　　　　協会情報
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓↓
ＳＥＬＩＦ認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール


一般社団法人日本セルフリフティング協会

時短で美味しいレシピ