こんばんは✨

先日、ヨガ友とご飯をたべに行きました。ランチからディナーまで、

お昼の2時から夜の10時まで

ずっとワインを呑みながら🍷🍷🍷

いつもの私なら、次の日は恐ろしい

恐ろしい(2回も繰り返すほどひどい！)

二日酔いにのたうちまわっているはずが…

今回はケロッとしてました❗️❗️

なんでやろ⁈

思い出してみました。

もちろん、あのおっそろしい(ほんとに💧)

苦しみを避けるためにチビチビ飲んでいたのもありますが…

水、Water

やはりコレだと思う。

今回はグラスにお水をもらい、

🍷を一口飲んではお水を一口

それを終わりまでやっていました。

アルコールを分解するためには

大量の水分が必要になります。

どんどんアルコールを含まない水分を補給していかないと分解ができなくなる。

水分の補給が追いつかず、水分不足になると…

身体はまず、体内にあるキレイな水分を使います。

更に水分不足が進むと、身体はお肌に含まれている水分からも補給しようとします。

お肌からキレイな水分を奪い、

代わりに処理しきれない汚れた水分を

置いていく。これがむくみ。

肌は乾燥するわ、顔はむくむわ…

最悪ですな。

だけど…呑みたい

やっぱり美味しいお酒

美味しい食事

楽しいおしゃべり

やめたくな～い❗️

ということで、やはりお水

グラス一杯のお酒に同量のお水を。

トイレに行きたくなったらどんどん出す！

そして、呑みおわってもたっぷりのお水を飲む❗️

これでおぞましい(伝わりましたか？私のえげつない二日酔いが…)

二日酔いから解放され

美肌も保たれますね。

バンザーイ🙌🙌🙌

お酒は美肌に悪影響⁈