おはようございます 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
今年２月から始まった
３ヶ月(５回レッスン)で理想の自分になる
全身若見え美レッスン。
コロナの影響で
後半はオンラインに。
その後フォローレッスンもオンラインで続けています。
今日は４０代のY.Nさんをご紹介します。
やはり、何事も継続だなぁと思うのです。
顔ダンスもね、途中変化を感じられず
いつのまにかやめてしまう…となりがち。
そんな挫けそうなときにのために、私がいます！
顔ダンスから当分離れていても
また正しいやり方で始めれば
必ず筋肉はこたえてくれますから。
そう、Y.Nさんのように。
数年前に顔ダンスのグループレッスンを受けた時は顔の筋肉を思うように動かせず、ちょっと凹んだ記憶があります。
その後しばらく顔ダンスから離れていたものの、頭の片隅には顔ダンスの存在があり、今回若見え美レッスンを受けるに至りました。
レッスンの後半戦は、怪我のため体のトレーニングを思うように出来ず、その代わりにひたすら顔ダンスに集中しました。
初めの頃は「ながら顔ダンス」ばかり考えていましたが、動かす筋肉一つ一つを意識した方が効果大（私の場合）と感じてからは、鏡を見ながら集中して顔ダンスすることが増えました。まだまだ道半ばですが、一生モノの顔ダンスをこれからもきちんと続けようと思います。
体の方は怪我の制限がある中で、2番の意識や骨盤を立てるなど、可能な範囲で姿勢を意識することが出来ました。
怪我が治ったら、有香先生の動画で復習しながら美姿勢を目指したいと思います。
あと、コースレッスンでは、仲間の存在やLINEでのやり取りが励み＆支えになり、そのおかげで頑張れた部分が多かったと感じています。
今後はフォローアップや定期的なレッスンを受けて、自己流にならないよう修正しながら、若見え美を追求したいと思います。（Y.Nさま）
・目元がぱっちりした
Y.Nさまへ
継続は力なりですね。
怪我もありながら、出来る事を地道にされたからの結果です。
これでおわりではありません。
まだまだ変わりますから！
愉しんでフォローアップレッスンもお続けくださいね。
私もとても楽しみです♡
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