おはようございます 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
顔ダンスをやればやるほど
お伝えすればするほど
顔と体は繋がっている！！
そう実感します。
私は顔ダンス歴８年、ヨガ講師歴１５年、
筋肉が大好きで
ずっとずっと学んできました。
骨盤底筋から女性らしいボディラインにアプローチする
美姿勢トーニング®
美脚作りからアプローチする
リピュア姿勢ウォーキング
これいい！！
女性の身体に必要だ！！
そう思ったものだけをお伝えしてきました。
トレーニング頑張ってるのに
悩みが改善しないのはなぜ？
実は現在、
さらに細かく、丁寧に、やさしく・・・
顔を上げて若々しくなるため
身体をきれいにひきしめるため
顔と体を
細かく紐解いて学んでおります。
昨日もそんな勉強をzoomで２時間。
えぇ～～
なるほど～～～
そうだったのか・・・の連続！
(なんちゅー顔！笑)
例えばおでこのシワ
頭が前に出ていて
アゴが上がっているから
目を開けるときおでこを使っちゃう
おでこの前頭筋は
頭皮～首につながっているのです。
だから姿勢は大切です。
とお伝えしますが。
筋膜的に言うと
後ろを通ってなんと！
足指まで繋がっている！！
いくら頭を正しい位置にと頑張ったって出来ないのは
足指が原因だったのか？！
足指が正しく使えるようになったら
おでこのしわが・・・
お尻が・・・
なんてことも！！！
そう、やっぱり顔と体は繋がってるのです！
そんな遠いところまで＾＾
ならばより簡単で
より効果的な足指のワークを！
そう、思う。
私のような体動かすの大好きなタイプだけじゃなく、
身体を動かすのが苦手なんです・・・
そんな方にでも
日常で実践してもらえるようなワーク
そしてこれはオンラインでも
十分お伝えできる！そう確信！！
５月からのオンラインレッスンに
取り入れていきます！！！
楽しみにしていてくださいね
～～～～～～～～～～～
５月からのオンラインレッスンは
「習慣化」と「変化」と「これからの自信」
にこだわります。
「習慣化」
三日坊主になりがちなおうちトレーニングは
毎日私の動画と一緒に練習するシステムを作ります。
「変化」
定期的に一対一で変化をチェック
トレーニングをその方のお顔の変化に合わせ
修正していきます。
「これからの自信」
せっかく上がったお顔をキープするため
どんな風な表情で過ごせばいいのか
どんな風な頬や口元の使い方がベストなのか
アドバイスさせていただきます。
さらに！
なかなか改善しないお顔のたるみやシワは
体のアンバランスからという事も多い。
また
その姿勢や体の使い方してたら
せっかく上げたお顔が下がりやすい・・・
これからの顔と体の自信のために
知っておきたい
美しい姿勢作りや
日々の身体の使い方もお伝えしていきます。
お顔も上がって、
笑顔が変わって
ボディもサイズダウンする
オンライン版
「全身若見え美レッスン」
金額は１レッスン９０分
１４，０００円（税込）
私も顔も体もまだまだ学んでおりますが
やはり定期的にプロに見てもらうことは
必須だなと感じます。
お高い美容液やサプリメントを買うくらいの金額で一生の顔と体をメンテナンスできる。
「習慣化」と「変化」と「これからの自信」
ぜひ手に入れてくださいね。
今週水曜日のメルマガから募集を開始しますね。
登録がまだの方はコチラから。
https://resast.jp/subscribe/70385/1358588
<日程を追加しました！>
～自然な若見え顔は自分の筋肉で作るから！～
☆５月３０日（土）
１２：００～１６：３０
・顔ダンスをもっと学びたい
・自分の筋肉をもっと知りたい
・トレーニングをもっと磨きたい
・ ご家族やご友人など、身近な方に教えたい
そんなあなたへ。
自宅にいながら
４時間半、オンラインで顔ダンスの全てを学びますよ～
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
個人レッスン
スカイプレッスン
などはこちらからお問い合わせを
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こちらからお問い合わせくださいね。
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