こんばんは 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
東京リピーターのみなさまへ
2月のレッスンについてご案内メールをお送りしております。
開封してくださいね。
年が明けましたね。
どんなお休みをお過ごしですか？
私は家でぼ～っとしながら、家族でお正月番組見ています＾＾
相変わらず芸能人のお顔チェック。
大地真央さん若いな～～
由美かおるさん怖いくらい若いな～～
でもさ、やっぱりお二人とも顔が若いだけじゃなく体がシュッとしている。
ただ痩せているわけではなく、ちゃんと土台から鍛えているのだろうな・・・
そう、顔と体はやっぱりつながっている。
どちらかだけでは片手落ち、続けられる範囲で両方を適度にトレーニングすることが大切なのよね。
だから全身若見え美レッスンなのよ～～
（全身若見え美レッスン2月からスタート分は水曜日、土曜日コースとも満席となりました。）
今回タイミングが合わなかった方は次回は6月スタートです。
ぜひ手帳に書いておいてね＾＾
今年の私の抱負
理想の50代を追求する
それはね、顔や体はもちろん
楽しいこともしたいし
気持ちに余裕のある毎日を送りたい。
こんな感じでゆっくりお茶を楽しんだり、お家をキレイにしたり。
ここ何年かは、ほんとバタバタバタ・・・とあっという間に夜中！みたいな毎日。
だからってそんなに忙しいのかって言うとそうでもないの。
隙間時間はたくさんある。
そう、賢い時間の使い方よね。
あ、それについては今月の秋田合宿で主催の後藤明代ちゃんがチッタ手帳を使った講座をしてくれるの。
手帳を賢く利用して、理想の自分を手に入れる時間の使い方⇒コチラ
それをとっても楽しみにしてるの♪
賢い時間の使い方ができれば、顔ダンスや体づくり、時間がないからできない。。。なんてこともなくなるしね
ここ数年、お家をキレイに飾るとか、お茶をゆっくり楽しむなんてことなかったもん。
心に余裕のある暮らし
それがきっと顔にも体にもオーラにも出ると思うんだよね。
理想の50代はそんな顔も体も心にも・・・余裕のある女性です
それに向け、いろいろ挑戦したいこといっぱい。
どんどん発信していくから楽しみにしていてね。
今年も昨年同様、どうぞよろしくお願いいたします。
