おはようございます 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
全身若見え美レッスンについて書こうと思ってブログを整理していたら、こんな写真が。
樋口可南子さん（６１）
若いころはきれいだったのにすっかり老けてしまう人
若いころより年を重ねた今のほうがきれいな人
すっかりおばちゃんになっちゃう人と、いつまでも若々しい人。
何が違うんだろうって考えてみた。
６１になってもキレイな笑顔と若々しい姿勢でいるためには・・・
①まずは強くしなやかな顔と体の土台の筋肉が必要。
何もしなければ若見え筋はどんどん弱くなり、落ちていくんです。
顔の土台の表情筋を顔ダンスで鍛え、キレイな笑顔を保つため、無駄にたるませないための土台作りを。
姿勢の土台は骨盤底筋だから、丸い猫背とポッコリおなかをスッキリしてくれる骨盤底筋からのアプローチを。
立つ座る歩く姿も楽に美しくするための正しい重心と体の使い方を知る。
これらが大切。
でもせっかく土台の若見え筋を手に入れても、日常で使えなくては意味がない。
②日常の意識づけの仕方
日頃の表情を若々しくするために、だらんと抜いていては落ちていく顔。
やりすぎでない、「いい感じ」な表情作り。
そしてそれは顔を無駄にたるませないコツでもある。
立つ、座る、歩く・・・
正しい体の使い方が身につけば、日常がもう一生モノの若見え筋作りとなる。
そう、特別ハードな筋トレなんていらない。
日常の表情や所作がトレーニングになる。
これってすごくないですか？
私たち世代の若見え術です。
全身若見え美レッスンは隔週で全5回。
<少人数制>
毎回、一つ一つ、どこの筋肉を動かしている、ちゃんと実感、納得しながら、顔と体に落とし込みます。
少人数制なので、お顔や体の動きを見ながら、触れながらなのでわかりやすい。
<動画&質問し放題>
それでも私たち世代、覚えたことも次の日にはあれ？ってなること多しでしょう？笑
どうだっけ・・・って思ってるうちにすっかり忘れてやらなくなる。。。
だから、レッスン動画を見放題に⇒何度でも確認できます
ラインで質問し放題⇒わからないことはその日のうちに解決
３か月で最大限に結果を出します！
<無料フォローレッスン5回付-1年有効>
そしてリバウンドしないために！
毎月開催、フォローレッスンに続けてくることができるんです。
３か月終わったらはい、おしまい！ってモチベーションが下がってしまわないように。
そして自己流になりがちなお家トレーニングはちゃんと修正して。
そしてそして「継続」なのです。
理想の身体に近づいてきたら、好きな洋服だって着こなせるようになる
鏡の自分に自信が出れば、毎日だって楽しくなる。
そしてそれが、ただいるだけで、キラッと輝く人になる。
頑張らずとも、ね。
若いころに戻りたいなんて思わない。
だってこれからの方がもっと笑顔も美しく、姿勢だって歩き方だってきれいになるんだもん。
２月から始まる
髪の先からつま先まで～あなたの理想の５０代になる！
全身若見え美レッスン
土曜日コースはすでに満席！
水曜日コースも残２！
顔だけじゃない、体だけじゃない、全身一気にきれいに！
来年こそ！ずっとあなたがなりたかった理想の自分になって、そして輝きましょう♪
届いたその日からすぐ実践できる！簡単でそして効果がグンと実感できる7つのトレーニングをお届けします
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