こんにちは 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
昨日はまたやってしまった！！
折角書いた記事の削除。
お気に入りの財布の記事よ。
OMG!
ググって出てくる復活の方法全て試すもダメ（気づいたのが遅すぎて、いじくりまわした後だったから。。）
そして今見たら、満席表示の記事がどーん！と最新記事に出てるし！
も～びっくりしまくり！（みんなもびっくりしたね＾＾）
しっつれいしました！！
お財布の事はあらためて書きますね。
今日はね、１２月の女性限定のイベントについてのご案内。
一緒にコラボするのは骨盤底筋の事ならこの人。
骨盤底筋の事を学び、さらに深めるために大学に入り直し。
そこで骨盤底筋を研究し尽くし。
今ではその大学で非常勤で教えるほどに！
東京と全国を骨盤の模型をもって飛び回る彼女なんです。
私も私のブログを読んでくださっているあなたも、骨盤底筋の事はその辺の女性よりはよく知っているはず。
美姿勢トーニングでは2番（膣）トレーニングがベースでもありますから。
だけど、わかってるようでいまいち実感できないところでもある骨盤底筋。
そして身にひしひしと感じ始めた
女性ホルモンの減少と更年期
実は骨盤底筋とこれらは切っても切れない関係なんです。
女性ホルモンと骨盤底筋と更年期。
今回はココにフォーカスして辻野先生に教えてもらいます。
そしてね、
私の顔ダンスでは、今回は頬スペシャル！
頬を上げるといいこと
・ほうれい線が薄くなる
・口元のよぼよぼ感が改善する
・目の下のたるみを引き上げる
・笑顔が自然に出る
そう、若い顔になる！
これだけでもすごいのに。
そしてね、年齢とともにね、低くしゃがれてきてない？
声
若いころのウグイスみたいなつややかな声から、どんどん低く小さくなってきてない？
そう、声だって年をとるんです。
その原因がね、実は下がってきた頬、使えていない頬なんです。
そう、頬をしっかり使えるようになると。。。
若い声になる！
人の印象ってお顔だけじゃなく、話す声がすごく影響しています。
ほらほら、思い出してみて。
あの人ステキだな～って人って、若々しい顔だけじゃなく、
若々しい明るい声をされているでしょう？
頬を高くする効果はすごいのです！
頬を高くするトレーニングがよくわからないんだよな～
頑張ってるけどどうも効果を感じられない
さらにほうれい線が深くなってる気がする
頬の外側が張り出してきた・・・
そんなあなたはぜひ、ご参加ください！
女性ホルモンと骨盤底筋を味方につけて
更年期を乗り切る若いカラダと姿勢を
頬を味方につけて
若い顔と声を手に入れちゃいましょう
これからのあなた自身へのクリスマスプレゼントとして、、、ね💛
～クリスマススペシャルコラボ企画～
お顔と骨盤底から
これからの全身を輝かせる方法
１２月２１日（土）
９：４５～１１：４５
クレオ大阪中央
１０，０００円（税込）
講師 辻野和美&横山有香
１１月２９日(金)
１２：４５～１７：００
大阪市内スタジオ
２０１９年
