年を重ねたとき「やっててよかった」-経験者のための顔ダンスレッスン

こんにちは女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

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昨日は経験者のための顔ダンスレッスンでした。

顔ダンス歴数か月から数年まで。

やってる頻度も違えば回数も違う。

だけどね、やっぱりみんな若見え度高い！

ご自分で顔ダンスを続けていらっしゃる成果です。

そして、さらにその若見え度を上げようと参加してくださったみなさま。

はい、スタートから⑤頬を高くする（ほっぺリフト）から熱く熱く始まりました。

今日は顔ダンス1DAYレッスンに参加させていただき、また新たな見直しと改善と発見が得られました。
これまであまり鏡を見ずにやっていましたが、自分の顔の左右のバランスやクセをしっかり見極めるためにも、鏡と向き合って力の入れ方や抜き方を工夫してやっていく必要があることを改めて実感しました。
レッスンでは、有香先生が「ここを感じて〜」と、実際に顔に手を当てて下さり、よりわかりやすく理解でしました。
今日、ご一緒させていただいた皆さまとも意見交換できたことも、私の中で良い刺激となりました。
今晩から、一日の終わりに鏡を見て、『とびっきりの最高の笑顔』で、ベッドに入りたいと思います。
明日の始まりが、また最高の笑顔で迎えられるように・・

（Mさま）

とってもまじめな性格のMさま。

少し力を抜いて、楽しく鏡と向き合ってみて。

鏡を見たら出来てることも、ながらでは意外といらない力やシワが入っていることもあります。

やる前にチェックね。

はい、そして寝る前の⑮でさらに素敵な笑顔になられてね♪

今日はありがとうございました。
力の入れ方を自己流にアレンジしてしまい（笑）全く効いてないことをしていたようです。
最後に話す時にもここを意識して、と言われたところを帰りの車の中で意識してみました。
が、動かし慣れてないのでヒクヒクしています。
今まで口の形だけを似せようとしていただけで、動かすべき筋肉を全く使っていなかったことがわかりました。
今日それが教われて良かったです。
今日のような場にまた伺いたいです。
是非またよろしくお願いいたします。

（Hさま）

Hさま

いろんな発見があって良かったです。

日常のお口の動かし方が変われば、かなりフェイスラインや頬にも効いてきます！

私も車の中は顔ダンスタイム。

愉しんで続けてくださいね。

また、チェックにお越しくださいませ。

『６０、７０と年齢を重ねた時に「あーやってて良かった^_^」って思えたらいいなと思います』

とはAさま。

正しい顔ダンスを続けていたら、これ、必ず思いますよ。

一生モノの自力でできる若見えメソッドですから。

ありがとうございました。