おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日の記事「２００人学校給食調理員の皆様へ顔ダンス＆指ヨガ①」の続きです。
そう、今回なんと約２００名の学校給食の調理師の皆様にご参加いただきました。
いつも学校に通う子供たちのために美味しい給食を調理してくださる調理師の方々です。
暑い中も立ち仕事、力仕事。
指ヨガと顔ダンスで凝り固まった体とお顔をほぐしていただけたら・・・
私のこだわりは「自力」「セルフ」。
自分の顔と体は自分で何とか出来る！
日々お忙しい皆様に出来るだけ自分で出来るメンテナンス術を一つでも持って帰っていただきたい！
ワクワクドキドキでセラピストのみんなと向かいました。
姫路市役所ホール
３００名入る１０階の大会議室はさすが広い！
続々と入られます
教育委員会の方から「今回の講座はすごくいい！と前評判で、たくさんの方が集まってます！」とおっしゃっていただき。
プ・プ・プレッシャーが（汗）台本を読みなおし
そんな中どんどん・・・
いざ、始まりました。
今日はどうぞよろしくお願いいたします。
まずは指ヨガからです。
凝りやすい首がほぐれる方法は・・・
首はこの指をこんな風に・・・
これくらいの力加減ね・・・
緊張はどこへやら・・・私も楽しくて＾＾
さ、首、動かしやすくなったかな？
「動かしやすくなった人～～」にこれだけ手を上げてくれました！！
指ヨガすごいんです！！！
首の次は肩、腰、胃腸の調子・・・
指ヨガは手をもみほぐすことで体の関連部位の不調を改善します。
腰が痛い方はこの辺を・・・
皆さんもテキストも見ながら、真剣。
笑顔も溢れ・・・
楽しいとさらに頭に入ります♪
手軽で便利、だけどとっても即効性がある指ヨガ。
日々活用してくださいね。
明日は顔ダンスパートのご報告を。
（満席です）
～すべてのトレーニングをマスターして、イメージ通りの若顔になる～
顔ダンス１DAYレッスンin名古屋
(日程）８月２９日(木）
１５：００～１７：３０
(会場）名古屋市内
（参加費）１２０００円(税込）
(定員）８名
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