おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日はこの3人で行ってきたんです。
先月も行ったパワフルなあの人のところへ。
全ての不調は心と体の緊張から起こる！
バーバラさんご自身がいろんなご病気や不調から解放され、お顔も引き上がったセルフケア。
そんな筋肉の緊張のゆるめ方をギュギュっとバーバラ流にまとめた、文字通り集大成な内容。
いろんなゆるめ方を教わりました。
しかし！すべて適当に、頑張ったらあかんよ～～
実践中のみんなを見て回りながら「やりすぎ！」「もうやめ！」とバーバラ流「ええ加減」を伝授していく。
沢山種類を教えてくれるから、自分が一番やりやすい方法を選べていいし、何回とかやり方とかは「自分がやりやすい」「楽な方法」が一番効くというからいい！
そして体だけじゃなく心の緊張が体の緊張を生むのだから、心のゆるめ方についても時間をかけてみんなとシェアしていく。
そうね～
身体の不調は頑張る、まじめ、ねばならぬ・・・的なそんなお堅い性格が体の筋肉まで硬くするから起こるから。。。
「今日から自分で（セルフで）健康になろう！と決意する日にしたら、みんな不調は改善します！」と言い切るバーバラさん。
そうなんだよね、誰かにどうにかしてもらおうとしてもしょせん無理。
やるのは直すのは自分なのよね。
「みんなの不調が改善するまで、ずっと死ぬまで付き合うよ～～♪」
私は人が好きだから、この超売れっ子講師バーバラさんに会ってみたくて参加した講座。
やっぱり愛の溢れた素敵な人だから、これだけの人が集まるのね。
バーバラさん、ご一緒してくださった皆様、ありがとうございました
さ、みんなのお顔を上げるために！
バーバラさんから伝授していただいた顔を引っ張る筋肉のゆるめ方、使わせていただきますね～～
さらに！みんなのお顔もっと上がるわっ
残席１です！！
～すべてのトレーニングをマスターして、イメージ通りの若顔になる～
顔ダンス１DAYレッスンin名古屋
(日程）８月２９日(木）
１５：００～１７：３０
(会場）名古屋市内
（参加費）１２０００円(税込）
(定員）８名（残席１）
募集は今週の月曜日に配信したメルマガから。
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