おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
首
けっこうコンプレックスあったりしますか？
小さいときから横シワあるんです…なんて方も。
頭の位置が原因であることもありますね。
実は私もあまり首を見せるのはいや。
なんでってね。
小さい頃に空き地で遊ぼうと、有刺鉄線をくぐったんだけど。
リンボーダンスばりにやって、首を鉄扇で擦りむくという。
結局くぐれずそのまま崩れ落ち服を汚し…
痛い思いをして帰ったのに、母にはアホかと怒られて。
血も出てなかったし、大したことないと母も思ったんだろうが、いまだに跡が残ってるの。
ま、おてんばだったんで笑
首の皮膚は意外と薄い。
なので、天敵は紫外線と乾燥。
顔の残りじゃなく、お顔と同じ量のスキンケアか必要です。
さて、顔ダンスではそんな美しい首のためのトレーニングがあります。
これ、簡単なんだけど、とってもとっても気を付けてほしいことがあります。
それはあごを突き出す際
下の歯を見せない！！
どういうことかというと・・・
顎を突き出すと下の歯をむき出すが無意識にセットでこうなる人がいます。
首をスッキリさせ、フェイスラインを綺麗にする目的のトレーニングなのに、この動きはわざわざ口角を下げる筋肉を鍛えています。
無意識って怖い！
まさか私はやってない…
そう思ってるあなた、まあ鏡見てみて。
こうなっていたら、下の歯を出さずあごを突き出すことが無意識になるまで。
必ず鏡チェックをトレーニング前に入れてね。
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６月２０日（木）（午前）
１０：３０～１２：３０（残１）
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６月２０日（木）（午後）
１３：３０～１５：３０（満席)
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７月１５日（月・祝）
１０：４５～１２：１５
（大阪市内サロン）
１３：４５～１５：４５（残１）
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