目が軽くなり大きく見開けるようになった感じになりびっくり！ー少人数レッスン

おはようございます　女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

土曜日午後は

個人レッスンに近い！

３名限定！１２０分みっちり！

顔ダンス少人数レッスン

大阪、京都、そしてなんと！北海道からお越しくださいました。

今回のお題は

瞼も顔も重い感じがする

垂れ下がりを何とかしたい

垂れ下がり・・・

そう、重力は下に向かってどんどん顔も体も引っ張っていきます。

若いころは筋肉自体が若く強いから、重力には負けない。

それが加齢とともに筋肉の質も変わり、顔を維持する表情筋の力も弱り・・・

そう、一番の垂れ下がりの原因は

筋肉の弱化なのです。

だからやるんですよ、顔ダンスという顔の筋肉の筋トレを。

やり方を覚えたら、ずっと自分の力で垂れ下がりを食い止めることができる。

お高い美容皮膚科の施術に頼ることなく！

加齢のスピードを周りの友達より、ゆっくりゆっくり、スローにすることができるんです！

若見えとはそういうこと。

やんわりと抗ってる感なく、自然な年の重ね方をすること＾＾

ご感想をご紹介します。

今日はありがとうございました。
先生の美しさとオーラに最初は圧倒されてしまいました。
楽しい時間でもありましたが、出来ない事の悔しさや、驚き、気づきと様々でした。

やはりまぶたを奥に引っ張るというか、なかなか出来ないですね。習慣とは恐ろしいですね。

今後はトレーニングでいい習慣づけて開けられるようになります❣️

また間違えてしている事、口角を上げるのは口に思いっきり力を入れて上げてました。

正解に言うと上げてるつもりでも上がらず写真を撮ると顔が引きつっている。

使う筋肉間違えてる事を今日気づきました。

先生のお話はこの筋肉をこう動かすとこうなると理論付けられてるのでわかりやすいかったです。
後は私が実践するだけですね。
わからなくなったら助けて下さい。
よろしくお願い致します。（T.Mさま）

T.Mさま
今日はお疲れ様でした^_^

口で笑うのではなく、頬で笑うと、余計なしわも減り、自然な笑顔になるんです。

そして、目を開けるメカニズムを知って動きを習得できたら、目の大きさはもちろん、おでこに入る力も抜けますよ。
まずはおでこ抑えながらやってみてくださいね。
楽しみですね。
定期的にチェックして目ヂカラつけていきましょう。

ありがとうございました。

有香先生
昨日はありがとうございました。
今まで、笑顔を保ちながら話すために、口角を横に広げるのではなく、下唇の横を上に上げるようにしていました。
ですが、今回、目の下にある筋肉(すいません、まだ筋肉の名前が覚えれてないです)を使うと聞いて、目から鱗でした！

目の回りの筋肉を動かすトレーニングも、それだけで目が軽くなり大きく見開けるようになった感じになりびっくりしました。
2週間後の変化を楽しみにしながら、習ったトレーニングを頑張ります！（T.Yさま）

T.Yさま
さすが長年笑顔に携わってこられたから理解が早いです！

そう、使う筋肉が変わると、頬の位置、目の開き、そしてお顔の形までかわります！

さらに若見えになること間違いなしです！

ぜひ、顔ダンス続けてみてくださいね。
質問やご報告をお待ちしています♬

ありがとうございました。

こんにちは。昨日はありがとうございました。
感想ですが、勇気を出して来てよかった！の一言に尽きます。
逆によくないことをいろいろしてたんだとわかり、目から鱗でした。

勘を掴むまで時間がかかりそうですが、丁寧に教えていただいたので、やってみようと思います。

顔の重さ、垂れ下がった感じがなくなる日を楽しみにしています。
この度はありがとうございました。（M.Nさま）

M.Nさま
ご感想ありがとうございます。
おっしゃるほどのたるみは感じなかったですよ！

おでこと目周り頑張ってみられたら、きっとすぐに効果が感じられるはず！
楽しみに続けてみてくださいね。
ご質問等はいつでも＾＾

ありがとうございました。

☆３名限定！１２０分みっちり！顔ダンス少人数レッスン

・５月２３日（木）