こんにちは 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
先日の全身若見え美レッスンin東京の内容、今日は復習３日目です！
復習１日目ー頬上げのコツ（記事はコチラ）
復習２日目ー瞼のたるみの解消法（記事はコチラ）
文字通り、全身まるっと若く美しくするために
たるんだお顔を引き上げ
丸くなったボディラインをスッキリさせ
過ごしやすい身体の使い方と
体に優しいきれいな歩き方を身につけます。
復習3日目は・・・
トレーニングで引き上げているお顔をキープする方法。
それはね、もちろん毎日のトレーニングをコツコツ続ける、これはもちろん！
顔ダンスの講師の私でも、今でも毎日やってます。
やらなかったらせっかく上がった顔は落ちていきますから！
だって・・・キープしてくれるのは筋肉ですから！
だから・・・忙しくても「ながら」でできる顔ダンス♪がいいんですよ♡
そしてね
トレーニング以外に大切なことがもう一つ！
それは・・・
日常の表情。
時々さ、スマホが自撮りモードになっていて、突然画面に映った自分の顔に血の気が引くことない？笑
そう、トレーニングしてない普段、そんな顔をずっとしているのです。
いわゆる真顔ね。
だから・・・
「怒ってるの？」
「疲れてるの？」
って聞かれちゃう。
怒ってないしっ！疲れてないしっ！でしょ？
日常の意識、とても大事です。
今からレッスンで私がしつこく言っていたこと言いますよ～～～
目元をおもいっきり見開いてみて
そこから・・・
①あごを軽く引きながら目を奥に引き込みます。
②目の下を少し引き上げます。
③口角をすこ～し上げるために。。。「り～～」の口元！
ちょっとお顔立ちが日本人と違いすぎてイメージしにくいな・・・
あらためて・・・
真顔でいるんじゃなく・・・
微笑を浮かべておくのだ！！
どう？わかりやすいでしょ？
どちらも同じ清水ミチコさん。
（まあ、メイクも髪形も洋服も違いすぎだけど（笑））
印象がまるきり違う！！！
私はね、パソコンの横に必ず鏡を置いています（目線の高さにね）
途中何度も表情をチェックしながらブログを書きあげます。
あなたも自分の日頃の表情研究してみて。
顔ダンスを続けているから、筋肉を知っているから出来る技よ！
さ、今からご機嫌さんのお顔でいてね～～♪
あ、ただし！
やりすぎには要注意！！！
「どうしたん？眠いん？」って聞かれちゃったり
「あの人なに、にやにやしてんの？？」ってキモがられちゃうから笑
分からなくなったら・・・いつでもレッスンにいらしてね。
～～～～～～～～～
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