おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は一日家で事務作業。
たまりにたまった書類などもう山積み。
日々の忙しさに流されていては、これからの新しいこともパフォーマンスが上がらないからね。
先日の新横浜での顔ダンス少人数レッスン。
（午前のみなさま）
（午後のみなさま）
毎日やるたびに、何でここにシワが寄るのかな〜とか、本当にこれでいいのかな〜と思いながらしていたトレーニングの、正しいやり方が解って良かったです。
解ったからといっても上手くできませんがヽ(´o｀；
ものすごく間近でしっかり顔を見てもらえたので、やっぱり少人数申し込んで良かったと思いました。
先生の指摘で自分の動かし方の悪いクセにも気付くことができたので、今後のトレーニングが楽しみです^ ^
頑張って練習します。
ありがとうございました。（M・Yさま）
遠方から、また、お仕事を済ませてから来てくださった方も。
やっぱり定期的なチェックが必要です。
間近でじっくりお顔の動きを見せていただくと・・・
自己流になってる動き、ありましたね～
顔ダンスは「ながら」でできるくらいのとてもやさしい動きが多い。
世のみんなは忙しいから、ながらでできる顔ダンスは強い味方。
だけど・・・
たくさん上げたほうがいい
いっぱい動かしたほうがいい
その思いでガンガンながらでやるのは
一度ストップ！
無駄な力が入って余計なしわが入っていませんか？
ながらでやる前にその顔を一度鏡でチェック。
いらないところにしわが寄っていたら、そこに力が入っているから⇒力抜いて
それでも寄るシワは⇒そこに優しく指を載せて
OK!ってなってから、そのトレーニングをながらでどうぞ。
顔ダンス歴長いあなたは特に注意。
これからの顔ダンスの効果をさらに上げるために・・・
ながらの前のひとチェックですぞ！
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