おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
あなたは一日にどれくらい鏡を見ますか？
私は顔ダンス講師という仕事柄、やはり一日何度も鏡見ます。
例えば、仕事が忙しかったり、子育てや、親の介護や。
また自分が病気になったり。
鏡を見る心境でないときってあるかもしれません。
ある日、久しぶりに鏡に映る自分の顔を見て愕然とした・・・
レッスンに参加してくださった方から時々お聞きします。
先日、テレビに出ていた矢嶋智人さんが言ってた言葉に大きくうなずいた。
「昔、キョンキョンに言われた言葉なんだけど。
笑顔は気持ちで作るんじゃない！筋肉で作るんだ！！！」
笑顔ってもちろん楽しいとき、うれしい時に出るものです。
だけど、気持ちが無くても作れるんですよ、筋肉で。
いろいろ大変な時期が長くてすっかり笑えなくなった・・・
大丈夫！
それはただ、長らく使わなかった笑顔を作る筋肉が硬く縮んでいるだけ。
また少しずつストレッチして正しく鍛えたら、どんどん笑えるようになるんです。
たるんだ顔を引き上げてくれるんです！
そう、笑顔は筋肉で作る！
笑顔でいれば、気持ちはあとからついてくるから。
８日午後からは３名限定！１２０分みっちり！顔ダンス少人数レッスンでした。
みなさまのご感想です。
本日はレッスンありがとうございました。
なかなかできない私でしたが、優しく教えていただき感謝です。
やはり本で見るだけではわからず、行ってよかったです！
行かなかったら、意味なくうごかしていました。
上の歯が見えないのは個人的な形だと今まで思っていましたし！
次回またよろしくお願いいたします！
（O.Aさま）
O.Aさま
さあ、これからどんどん笑うための筋肉の筋トレです！
上の歯はちゃ～んと見えます。
そのころには・・・お顔もかなり引きあがってますよ！
お楽しみに＾＾
次回もたっぷり顔ダンスしましょう♪
ありがとうございました。
先生レッスンありがとうございました。
一人ではまちがったやり方をしていたり自分では気づかなかった事も教えて頂き本当に参加してよかったと思いました。
きれいになるには日々の積み重ねなんですね！
常に意識し、顔ダンス頑張ってやり続けます！
とにかく先生がきれいで感動しました。
また参加させ頂きます。
（M.Aさま）
M.Aさま
目鼻立ちがはっきりされてるM.Aさまには顔ダンスは必須です！
筋肉でたるまないようにストップをかけるんです！
そう、毎日の顔ダンスは未来のキレイを作ります☆
はい、またお待ちしております＾＾
ありがとうございました。
本日はどうもありがとうごさいました。
率直に伺ってレッスンできて良かったです♡
やはり対面で受けるのが分かりやすいです。細かい事など顎に力を入れないなど
聞けて良かったです。
有香さんの実物は思った以上にとても美しく憧れます。
またセラピストの日程を教えて頂けたら嬉しいです。
（U.Kさま）
U.Kさま
表情筋がとても柔軟で、よく動く！
よく動く方は、ガンガン回数をやって満足してしまいがち。
もっと筋肉を意識してじっくり動かしてくださいね。
顔ダンスでかわいいお顔をキープです！
ありがとうございました。
②３月１６日（土）（満席）
<大阪>
<顔ダンスグループレッスン（８名定員）>
～目の周りのお悩み解消～
パッチリ目元のための顔ダンスグループレッスン（定員8名）
（日時）
②２月１７日(日）（残２）
１１：００～１２：３０
（会場）
大阪市内サロン
（参加費）
８，０００円
（全３４Pカラーテキストお持ちの方は６，０００円）
詳細＆お申込みは
～年齢より若く見られることに特化します～
顔全体の老け感解消顔ダンスグループレッスン
（８名定員）
（日時）
①３月１３日（水）（残２）
②３月１６日（土）
１１：００～１２：３０
（会場）
大阪市内サロン
（参加費）
８，０００円
（全３４Pカラーテキストお持ちの方は６，０００円）
詳細＆お申込みは
（増席しました！）
自分でできる老けない顔と体の作り方のエッセンスを詰めこんだ
全身若見え美レッスンin東京＆
michiさん「もっと聞きたい！デリケートゾーンケア」のお話会
３月２６日（火）
１０：００～１４：００
