こんにちは 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
怒ってるん？
疲れてるん？
周りからこう言われること多くて嫌なんです・・・
これ、私たち世代に多いお悩み。
私が顔ダンスをする前、顔に悩んでいるころ。
半年ぶりくらいに合う兄に言われた言葉が今でも忘れられない。
「お前、どうしてん？？なんか痩せてしんどそうやんか！あかんで～～ふけたな～～！！」って。
別にしんどないし、痩せてもないのに。
40代半ばに差しかかり、顔も体も矢印は下向き、日々悩んでいたころ。
顔の筋肉が下向きだったんだろうと思うんです。
頑張って笑ってこれです。
人の顔のベースって2種類
もともとご機嫌さん、優しそう、話しかけやすそうに見える「笑顔ベースの顔」と不機嫌そうに見える疲れて見える「真顔ベースの顔」。
もともと笑顔ベースのお顔は口角や目元を上向きに上げる筋肉が発達している。
それはよく笑うとか、笑って話すお仕事からなのか、思考回路がポジティブだからなのか、生まれ持ったものなのか。
努力しなくてもうっすら笑顔が保てているわけですね。
さて、では怒ってるん？ってよく聞かれる真顔ベースの人はどうする？
そんな人でも、ニッコリ笑ってって言われたら、まあ笑うことができますね。
その笑顔をずっとキープしてればいいんですよ。
例えば、姿勢よく座って、って言われたら、丸い背中をすっと伸ばすことは出来るでしょ？
姿勢良い人になりたければ、それをキープすればいいんです。
笑顔も姿勢もいっしょ、ただキープ！
キープするのは・・・そう筋肉なんです。
笑顔ベースの顔になるのも、姿勢がいい人になるのも。
だけど、むやみやたらに鍛えたらいいってもんじゃない（しんどいだけ）
笑顔に特化した顔ダンスと、女性らしい体幹部に特化した美姿勢トーニング。
、
いかに楽に、いかに短時間に、いかに日常に・・・
一生自分の顔と体を自力でメンテするための楽々筋トレなんですね。
さ、今日も！ながらでやりましょ～～～～
あ、そうそう、今日は全身若見え美レッスンの卒業生さんたちで、大切なデリケートゾーンケアのお勉強へ。
そしてそのあとは・・・キレイ女子忘年会！！
ドレスコードはヒョウ柄笑
行ってまいります～～
募集開始！！
<顔ダンスグループレッスン（８名定員）>
１月２０日（日）
１１：００～１２：３０
（大阪市内サロン）
<顔ダンス少人数レッスン>
３名限定！１２０分みっちり！！
・１月２０日（日）
１３：３０～１５：３０
・１月２５日（金）
１３：３０～１５：３０
今年こそは変わる！！
顔も体も一生自分でメンテナンス！
《３か月集中！全身若見え美レッスン》
水曜日コース（満席）
１月１６日、２月６日、３月６日（全３日間）
土曜日コース（満席）
１月１９日、２月９日、３月９日
参加費は次回から値上げとなります。
この料金は今回が最後。
もう失敗はしない！この３か月で決めましょう♪
届いたその日からすぐ実践できる！簡単でそして効果がグンと実感できる7つのトレーニングをお届けします
