おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
雨続きですね。
台風の影響で片付けや修繕などまだまだ大変な方も多く・・・
早く平常に戻りますように・・・
昨日の少人数レッスン
来年の3月の還暦の日にキレイになっていたいんです❗とご参加くださったMさま。（ご事情によりお顔にはキラキラです）
１年前から本を見ながら顔ダンスを続けていらしたそう。
レッスン終了後も「ぜんぜん違うことをしていました・・・」とおっしゃってましたが・・・
ご感想をいただきました。
きょうはありがとうございました。
今まで自己流になっていた事がたくさんあり、目から鱗状態でした。
有香先生の素敵な笑顔を目の前にして緊張しながらの2時間でしたが、あっという間に楽しく過ぎました。
筋肉の解説もしながら教えていただいたので わかりやすく、使っている筋肉を意識する大切さも学びました。
毎日、コツコツ 顔ダンス。
真面目にすれば 数ヶ月で変化があるのですね。
来年迎える還暦の日までにそうなれるよう頑張ります。
途中、不明なところ 質問させていただきますので、宜しくお願いします。
私からの返信です。
今日はお疲れ様でした。
ほんとあっという間の2時間なんですねー。
筋肉ってわかればとてもおもしろい！
自分でお顔をデザインできるんです✨
来年若々しい60歳を迎えられますね！
☆おでこのトレーニングはだるくなるまで丁寧に。
☆眩しい目は絞らないように
☆頬を上げるの代用トレーニングは鏡を上に向け「ワッハッハーー」と腹から笑った笑顔をキープしてなのいうえお。
少し意識してされてみてくださいね。
全然違う事をしてたから無駄だった・・・
そんなことはないですよ。
本やYouTubeなどを見ながら自分なりにお顔の筋肉を動かしていたことは、決してマイナスにはなっていません。
硬くなってしまってるお顔や体の筋肉を自分なりにストレッチや動かすことは、何にもやらないより絶対プラスです！！
私たち世代
何もやらなければ・・・
現状維持？
ありえない。
少しずつ・・・加速スピードも少しずつ上げながら・・・お顔も体も重力に引っ張られて落ちて行きますから。
自分で努力することはとても素晴らしいこと。
そして、全然違う事をしていました・・・そう気づいてさらに正しい動きを身に着けられること。
これも自分で「ああかな～？」「こうかな～？」と努力してきたからこそ。
さあ、正しい若見え術を習得したし～～
美しい還暦に向かってレッツゴー（表現古い？笑）
ああ～～ワクワクしかない！！
もう９月！
今年中にキレイになって、来年を迎えましょう♪
お席が少なくなってきました。
計画的に顔、上げていきますよ～～
☆ヘナ＆リフトアップレッスン
９月２７日（木）
（時間）１２：４５～１６：３０
（サロン）大阪福島区
（参加費）７，０００円（残１）
☆【お悩み別顔ダンスグループレッスン】
９月の回に１席キャンセルがでました！
９月２１日（金）
ぱっと見若見え！顔全体の老け感を上げる！
顔ダンスグループレッスン
１１：００～１２：３０
大阪市内サロン
８，０００円（テキストお持ちの方は６０００円！）
１０月からのグループレッスンは平日と日曜日設定です。
顔ダンス経験者でテキストを持っている方はかなりお安くなるシステム！
必要なところに計画的にご予約をどうぞ！
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