たるみもしわも…これを制するべし！

おはようございます　女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

顔

物心ついたころから、目が小さいとか、鼻が低いとか、えらが張ってるとか・・・

覚えているのは小学生低学年くらい、自分の顔と友達を比べて「可愛くなったらいいのにな・・・」なんて悩んでたな～

20代は外科的にどうにかするには・・・なんて価格を調べてみたり。

40代にはしわやたるみが気になりだし・・・

やっぱり打ったり引っ張ったりを調べて、実際打ってみたりもした。

今は思う。

40代、50代

自分の顔にある筋肉でまだまだどうにかなる！

目だって、鼻だって、顔の形だって、

それを支えているのは実は筋肉。

それを形作っているのは実は筋肉。

（画像はお借りしました）

ちょっと怖いけどこの画像見てたら・・・ここの筋肉が硬くなってここがたるむんだ・・・ってわかるでしょう？

そう！筋肉を制する者は美を制す！

知って動かして正しく鍛える！です＾＾

先日開催のヘナ＆リフトアップレッスンにお越しくださった方々、ヘナをとても気に入られて。

そして顔ダンスについてのご感想もいただきました。

昨日はありがとうございます。
使用前自撮りしました💦
顔のタルミ
ぼんやり無意識に過ごすことの恐ろしさを痛感しました。
全然動かない
そりゃ表情ないし、タルミますよね〜
でも使用前後の写真を見せて頂き、やれば確実にかわる！
だから、どこまで私の顔が進化するか⁉️チャレンジです😅

頬を高くする運動
小鼻が開きます😅
目の周りも上瞼も一緒に動きます💦

表情筋意識する。
ここに気付けた。
ならばやるだけです👍

先生の美しさに見たいけど恥ずかしくてチラチラっとしか見れませんでした😅
またお会いできる時は、ガン見します😄

美しく歳を重ねる

憧れの女性です✨

またお会いできる日を楽しみにしてます。
それまで日々筋トレに励みます😊

（W.Hさま）

思っていた以上に顔の筋肉も動いていないということがよくわかりました。
なんだか顔筋肉が疲れております💦

お顔の余計なお肉をスッキリなくして、キュッとしたアゴ、タルミのない目元、目指して毎日頑張ってみます！

また機会ありましたら、顔下半分もお勉強させていただきたいと思います。
ありがとうございました🤗

Wさま、Dさま、そしてご参加くださったみなさま。

まずは自分の顔に筋肉があること。

そしてその筋肉が顔を引き上げることを実感出来てラッキーです！！

あとは・・・その筋肉を正しく動かすだけ。

筋肉は必ずこたえてくれるから・・・楽しみにしていてくださいね。

ご参加くださってありがとうございました。